ノニの健康上の利点

Nov 04, 2023

ジャマイカ人は何世代にもわたってこの土地の自然な植物の恵みを伝統医学の実践に利用し、島に持ち込まれた新しい植物の特性を受け入れてきました。 そのうちの1つはノニの木の実です。

この木は高さ約 10 フィートまで成長し、緑色の果実が実り、クリーミーな黄色に熟します。 ジュースは苦いですが、蜂蜜と混ぜると美味しく、ジャマイカではノニジュースが減量製品として販売されています。 カプセルや粉末もあり、さまざまな飲み物に混ぜることができます。

科学的には、ノニには、感染症や病気を防ぐ体の免疫システムをサポートする天然化学物質が含まれていることがわかっています。 ノニには、老化の兆候を引き起こす体内のフリーラジカルと戦う抗酸化物質が豊富に含まれています。 わずか 1 オンスのジュースでエネルギーが増加し、血圧を下げる効果があります。

ノニには、天然の抗ウイルス、抗真菌、抗菌特性があります。 湿疹や白癬の治療薬として利用する人もいます。 また、体内の硝酸の生成を刺激する能力もあり、循環を促進し、歯垢や悪玉コレステロールを減らすのに役立ち、これらはすべて心臓と脳に良い効果があります。

ノニには、痛みを和らげる天然の抗炎症作用があり、睡眠と気分の調節に役立ちます。 この果物は、セレン、マンガン、亜鉛、ビタミン C など、体に必要な微量ミネラルの容易に入手可能な供給源です。また、食物繊維も豊富なので、IBS の治療に有益です。

韓国では粉末にした葉をお茶として使用したり、腎臓の健康のためにニンニクと混ぜて使用されます。 ジャマイカ人はノニを伝統的な医療用途に取り入れていますが、他の自然療法と同様に、ノニは処方薬と悪影響を与える可能性があります。 栄養補助食品を摂取する前に必ず医師に相談してください。

ノニの健康上の利点

写真出典: 123rf